在生活中，因工作或其他原因需要应酬，往往离不开酒。而嗜饮者一旦有了机会便会一醉方休，医师指出，无论哪种人在饮酒时，都要注意以下几点，以做到科学饮酒，避免损害自己的身体健康：

1、忌空腹饮酒

空腹饮酒会直接刺激消化道黏膜，带来危害，还可加快肝脏和神经系统的毒性反应。

2、忌一饮而尽

饮酒速度过快，容易增加血液中酒精的浓度，加深醉酒程度

3、忌带病饮酒

尤其是肝病、肾病、胃肠溃疡等患者切忌带病饮酒，以防加重患者的病情，带来不必要的损害。

4、忌白酒、啤酒、红酒等混搭

先饮啤酒或红酒，再饮白酒，会扩大酒精的刺激性，使人易醉。

5、忌烟酒同时并用

喝酒时吸烟，其烟雾容易在酒精中溶解。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收，会加重对人体的危害。