有些人喝了半辈子酒。如果你现在告诉他戒酒，他肯定不舍得。一个原因是喝了这么多年，如果突然习惯了生活，另一个原因是戒酒不容易。但是，随着年龄的增长，酒精对身体的影响会逐渐显现出来。这时候他们才知道戒瘾的好处。那么戒酒有什么好处呢？今天就来看看吧。

戒酒者有很多健康益处，大致如下：

1.好起来。酒的原料主要是大麦，也含有淀粉和糖。发酵后会有很多热量。在控制的范围内及时为能量不足的身体补充能量是一个不错的选择。但如果不加以控制，热量得不到及时消耗，就容易留在体内，进入血管形成脂肪，逐渐形成啤酒肚。

2.减少神经刺激。酒精的主要成分是乙醇。如果过量饮酒，酒精会刺激大脑神经使人感到兴奋，也会使饮酒者的大脑神经不能及时接收信息，使其反应变差。如果长期饮酒，还会导致记忆力下降，脑神经受损，严重时甚至会出现幻听和妄想。

3.恢复肝脏的解毒能力。酒精中的乙醇毒性较低，少量饮用肝脏也能及时清除这些毒素，但如果大量存在，则会增加肝脏的负担，降低其功能。不仅乙醇的毒素解决不了，其他毒素还会残留在体内。