在你的身边，可能有些人如果一天不喝酒，身体的酒虫可能会四处窜动，酒瘾一旦发作，抓过一瓶酒就喝了起来。不少人的酒瘾是吓人的，中午半斤、晚上半斤是很常见的情况。即使自己想要戒酒，但是，已经酗酒成性了，戒酒似乎很困难。当然有些人的自制力还不错，终于决定要戒酒了，那么在你戒酒十天后，身体可能会发生哪些变化?

1.身体出现了震颤

对于长期喝酒的人来说，如果突然间不喝酒了、戒酒了，身体会出现明显的震颤的感觉，与此同时，还可能让你有犯恶心的感觉，如果你能够喝一口，这样的震颤感觉可能很快就消失了，可见，戒酒还是很困难的。

2.身体出现了幻觉

不要觉得惊讶，对于有些经常喝酒的人来说，一旦不再喝酒，很容易产生幻觉，这样的幻觉，以听觉、视觉比较常见，对于虚拟的还是现实的东西，根本分不清楚。可能在会持续几周甚至一个月。

3.睡觉可能更香

千万不要抱着喝醉酒后睡眠好的思想，认为那些酗酒成性的人，每天喝完酒，醉酒睡觉质量好、睡得香。酒精在代谢的时候，对于大脑神经是有影响的，导致你的大脑得不到休息。这样的疲劳感甚至可能会持续好几天。

而当你进行戒酒，对于你的大脑有很好的提升作用，大脑的活动量不再增多，大脑休息的时间更多，坚持下去，你的睡眠可能更香。

4.血压开始下降

酗酒成性的人，血压往往是比较高的，在酒精的刺激下，血液流动、循环加快，会导致血压升高，随即，酒水喝的越多，心脏的负荷越大，心脏的跳动也会越快，维持在血压升高、心跳加快，无疑是很危险的。

做到戒酒，则能起到很好的降低血压的目的，让你的血压不断的降下去，对于避免心脏出现异常也是十分有效的。

长期喝酒的人，如果突然间不喝酒，很有可能会出现戒酒综合征，失去了酒精对于身体的抑制，可能伴随着你的大脑、中枢神经，乃至于肾上腺等得不到很好的刺激，随即，会长时间的处于颤抖、发抖的状态下。

度过这个戒酒综合征时期，让你很好的远离酒瘾，对于护理身体、避免酒精伤害身体更加的好，比较关键的就是你要坚持下去。